【慧园】(Epoch Times玫雅．潘根撰稿、大纪元记者廖小米编译)有时，人们需要帮助来面对悲痛。

我的朋友南茜上周突然失去结褵52年的丈夫。失去挚爱真是令人悲伤！一开始，我不晓得如何开口安慰她，我设身处地，思考着如果我丈夫或者孩子突然得病死掉我会有什么样的反应。两年前我有过这种经历，我的女儿，一个已婚健康的年轻妈妈带着10岁的儿子，被告知她罹患癌症并且已经转移，全家人都聚集在她身边，在化疗和放疗期间，有一刻她只想放弃并逃避，我们没有让她这么做。

陪伴重病人或突然失去挚爱者是件艰难的事！这需要勇气、机智、诚实、精神耐力、坚持、体能、忍耐、信仰以及大量的幽默，因为忍受悲痛是很辛苦的事。当死亡最初的震惊逐渐平息，我们所意识到的是，死亡是不可逆转的，无论我们如何期望。之后，现实的影响和真正的工作才将开始。在我所有失去家人或挚友的相识熟人中，分享着一个共同的秘密，那就是相信自己，相信自己能够有创意的面对现实。我给南茜打电话时，她告诉我，最让她感激的是朋友对她面对悲痛的独特方式的尊重，紧紧的拥抱、简单话语、“我的善念与你同在”，足矣。南茜笑着说：“你知道，我一直希望我的丈夫有幽默感。”

幽默的确能帮助我们度过生命里的许多难关，一些心理学家甚至处心积虑告诉我们，幽默能够缩短病痛，有时甚至可加速痊愈。怨恨挚亲挚爱意外离开所带来的突然转变正常且乃人之常情，对亲人的消逝感到震惊、无法置信也都无可置否，但是我们要勇敢面对对这种失落－失去亲人、失去自己认为理所当然的能力、失去自己的健康。古书告诉我们：“喜乐的心就是良药。”

幽默还被证实可提升免疫能力。“周六晚报”的前著名编辑诺曼．卡森(Norman Cousins) 六十年代在铁幕旅行之后被诊断是结合性脊椎炎(ankylosing spondilitis)，一种极度疼痛的病。在与医生充分协商之后，他们决定使用一种随后被证明成功有效的独特方法。卡森先生住进一家舒适的饭店而不是医院，预订客房服务送来三餐，每天看几小时有趣的电影。欢笑和幽默为他提供几小时无痛苦的睡眠，幽默结合积极的人生观，使他恢复了健康。在一本名为“疾病解剖学”的书里，他记录了这一特殊经历。

这种方法不一定对每个人都有效，而且也没有人告诉卡森先生克服失去健康的悲痛需要费时多久。我们不能仅仅告诉人：“振作起来；人生必须继续！”不同的人会用不同的模式面对失落，而且可能需要比他人更多时间度过伤痛；有些人需要有人陪伴，以“缓解痛苦”，而有些人需要独处，或仅仅需要朋友在他们仍拒绝接受现实时，确实愿意倾听他们忿怒的爆发：“这怎么可能发生在我身上？”

我们的话语和思想如此强有力！在试图安慰悲伤者时，我们最先必备的是对他人的同情心、耐心、有创造性的静默以及温和的鼓励。与南茜之间，我重新体会了这一事实，同时，发生在女儿身上的奇效也令我惊讶至今－她已经摆脱癌症两年了。

面对悲痛，一句慈爱关切之语绝对最为恰当。