【慧园】大家好，我是朱宣洁，是台湾台北县的大法学员，目前就读于国立政治大学国贸系三年级。今天很荣幸能够在这里与大家分享我个人的修炼心得。

　　我是去年7月间得法的，由于我的父母经由他们好朋友得法的缘故，使得我和我的弟弟也相继接触大法。在一开始的时候，由于我们自小就在佛教家庭成长，因此对大法并不觉得排斥，但是所有的感觉也仅止于不排斥而已，称不上了解，更不用说入心或融于法中了。足足将近一个月的时间，我只要一打开《转法轮》就会昏昏欲睡，而且往往是才打开不到十分钟，就会不由自主地睡得很沉，即使之前精神再好也是一样。还好家人一直在旁给予鼓励，因而能再度持续下去。

　　自修炼大法到现在，非常能深刻感觉到现在的人社会道德人心下降的状况，即使在身为学生之间也一样。在学校常常可以遇到有同学抄作业、甚至考试作弊的情形，在学炼大法以前，我常在自己时间来不及或前一天晚上忘记的时候，隔天到学校向同学借作业来抄。学炼大法以后，明白了「真善忍」落实在日常生活中的道理，我便再也不向同学借作业来抄袭。另外，在日常小考当中，常有许多同学们集体作弊，连与我不错的朋友们也会觉得反正这只是小考，有什么关系。在以前，我并不会加入他们作弊的行列，虽然明白自己的做法应该没有错，但其实心中充满了不确定。看到别人轻易得高分有点羡慕，而且也会有点担心我的朋友们会不会因此而觉得我很不合群，觉得我很奇怪、故作清高……即使没跟着作弊，心中仍有相当多的不确定和担心。修炼后，再一次遇到这样的情况时，正当心中又有所挣扎时，我突然想到「我是一个炼功人啊！」我应该正正当当、光明磊落地做一个炼功人，这样的一件小事我有什么好疑惑的呢？这样的念头一起，我的心便能坚定下来。后来，我都能非常自在坚决地拒绝同学们作弊的邀约，而心中不会有任何怀疑、担心、可惜或遗憾。

在我打工的公司中也同样常发生一些大大小小的矛盾。公司中有位正职的工作人员似乎看我相当不顺眼，她不像其它资深的工作人员亲切地教导我这个新人并且相当关心、感受我的需要，而是对我非常严苛，甚至接近无礼的地步。由于我工作职务的代号为（6），因此这位对我严厉的工作人员常对我大喊：「做（6）的，你在干嘛？」好象在叫犯人。我所有的工作、表现，她完全不满意，有时在工作中如我刚好抬头，她还会说：「看什么看，全公司你动作最慢！」在平常时候，万一我不小心忘了什么，其它工作人员和霭地向我提醒时，只要她路过听到，必定会送我一记白眼和一个非常不耐烦的表情。面对这样的情形，一开始我完全处于一种手忙脚乱的状态，一面要适应新环境、以最快的速度学习，一面还得小心翼翼地面对这样一位严格的同事。本来我以为她个性天生如此，但我后来发现她只有对我才这样，和其它人都很融洽、和乐，有说有笑，大家也都非常喜欢她，甚至对另外除了我以外的新进人员也十分温柔。在当时，她这样的作法令我十分生气，心中总会在她又莫名奇妙指责我以后，骂她二句，平时能躲她就躲她。但情况愈演愈烈，她下班后对我更视而不见，连我礼貌性向她道别也故意不理睬我。

当天晚上回家看到第四讲，看到“失与得”的问题，我突然有所领悟，发现自己真是非常地糟糕，因为在矛盾突然来时，我根本没有用高标准要求自己。师父说：「身体上的痛苦最容易承受，咬咬牙就过去了。人与人之间勾心斗角的时候，那个心是最难把握的。」很明显的，在这件事上我和常人没有二样。师父在《精进要旨》中的「何为忍」也说：「忍是提高心性的关键。气恨、委屈、含泪而忍是常人执著于顾虑心之忍，根本就不产生气恨，不觉委屈才是修炼者之忍。」我觉得我应该把自己那颗心扭转过来，把自己的心摆正。《转法轮》上说：「难、矛盾来之前不会告诉你的，都告诉你了，你还修炼什么？它也不起作用了。它往往突然间出现，才能考验人的心性，才能使人的心性得到真正的提高，看能不能够守住心性，这才能看得出来，所以矛盾来了不是偶然存在的。」既然我明白这样的道理，我就应该用炼功人的标准要求自己，用高层次的理要求自己，先把之前想骂那位工作人员、想整她或干脆辞职逃跑不要面对她的心全部放下。我要做到的不只是常人中的忍。我向内心去找，想想或许是她能力很强，看不惯我的迷糊，相信也是因为我自己真的做得不好，令她无法忍受像我这样的笨蛋；而且她那么要求完美，我接受她的纠正与指点，自己的学习一定能更进步。

这样的想法一转，整个情况便有所转变。一开始她仍然对我不假辞色，但至少比较少恶言相向，但当我一天比一天更不动心的时候，那位工作人员的态度也一天天地变温和了。后来有一天她居然问候我叫我记得吃饭，着实地吓了我一跳！经过这件事，我真正深刻体会到「人得在实践中真正地去磨炼自己才能够提高上来」这句话的涵义。
　　
我今天和大家分享自己个人的修炼，觉得很荣幸，也很惭愧。在整个心得稿的撰写过程当中，我看到自己很多很多的不足，很多不同的执著心和不精进的地方。我的修炼过程并没有太多轰轰烈烈的消业过程和精彩的心性遭遇，但在平凡的修炼生活中，我感受到「真善忍」的特性存在我们的生活周遭，我们只要同化「真善忍」，不断在遇到各种矛盾、磨难时向内找，我们的生命就在不断的升华。

　　在学法之前，我一度疑惑我的未来，我的人生究竟要走到一个怎样的方向，我该如何去掌我生命的舵，如今，我再也没有迷惑。（选自《法轮大法亚太地区法会发言汇编》（2000年12月））