【慧園】(Epoch Times玫雅．潘根撰稿、大紀元記者廖小米編譯)有時，人們需要幫助來面對悲痛。
我的朋友南茜上週突然失去結□52年的丈夫。失去摯愛真是令人悲傷！一開始，我不曉得如何開口安慰她，我設身處地，思考著如果我丈夫或者孩子突然得病死掉我會有什麼樣的反應。兩年前我有過這種經歷，我的女兒，一個已婚健康的年輕媽媽帶著10歲的兒子，被告知她罹患癌症並且已經轉移，全家人都聚集在她身邊，在化療和放療期間，有一刻她只想放棄並逃避，我們沒有讓她這麼做。
陪伴重病人或突然失去摯愛者是件艱難的事！這需要勇氣、機智、誠實、精神耐力、堅持、體能、忍耐、信仰以及大量的幽默，因為忍受悲痛是很辛苦的事。當死亡最初的震驚逐漸平息，我們所意識到的是，死亡是不可逆轉的，無論我們如何期望。之後，現實的影響和真正的工作才將開始。在我所有失去家人或摯友的相識熟人中，分享著一個共同的秘密，那就是相信自己，相信自己能夠有創意的面對現實。我給南茜打電話時，她告訴我，最讓她感激的是朋友對她面對悲痛的獨特方式的尊重，緊緊的擁抱、簡單話語、“我的善念與你同在”，足矣。南茜笑著說：“你知道，我一直希望我的丈夫有幽默感。”
幽默的確能幫助我們度過生命裏的許多難關，一些心理學家甚至處心積慮告訴我們，幽默能夠縮短病痛，有時甚至可加速痊癒。怨恨摯親摯愛意外離開所帶來的突然轉變正常且乃人之常情，對親人的消逝感到震驚、無法置信也都無可置否，但是我們要勇敢面對對這種失落－失去親人、失去自己認為理所當然的能力、失去自己的健康。古書告訴我們：“喜樂的心就是良藥。”
幽默還被證實可提升免疫能力。“週六晚報”的前著名編輯諾曼．卡森(Norman Cousins) 六十年代在鐵幕旅行之後被診斷是結合性脊椎炎(ankylosing spondilitis)，一種極度疼痛的病。在與醫生充份協商之後，他們決定使用一種隨後被證明成功有效的獨特方法。卡森先生住進一家舒適的飯店而不是醫院，預訂客房服務送來三餐，每天看幾小時有趣的電影。歡笑和幽默為他提供幾小時無痛苦的睡眠，幽默結合積極的人生觀，使他恢復了健康。在一本名為“疾病解剖學”的書裏，他記錄了這一特殊經歷。
這種方法不一定對每個人都有效，而且也沒有人告訴卡森先生克服失去健康的悲痛需要費時多久。我們不能僅僅告訴人：“振作起來；人生必須繼續！”不同的人會用不同的模式面對失落，而且可能需要比他人更多時間度過傷痛；有些人需要有人陪伴，以“緩解痛苦”，而有些人需要獨處，或僅僅需要朋友在他們仍拒絕接受現實時，確實願意傾聽他們忿怒的爆發：“這怎麼可能發生在我身上？”
我們的話語和思想如此強有力！在試圖安慰悲傷者時，我們最先必備的是對他人的同情心、耐心、有創造性的靜默以及溫和的鼓勵。與南茜之間，我重新體會了這一事實，同時，發生在女兒身上的奇效也令我驚訝至今－她已經擺脫癌症兩年了。
面對悲痛，一句慈愛關切之語絕對最為恰當。
